primeros Tendencias dietéticas de 2022 & 2023

Nuestra colección cuidadosamente seleccionada de los principales tendencias dietéticas de 2022. Los temas de este informe sobre los tendencias dietéticas emergentes de hoy se seleccionan por su alto crecimiento en sitios como Google, TikTok, Instagram, Reddit, Twitter, YouTube y Amazon. Leer más sobre cómo rastreamos las tendencias globales.

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Factor Meals

80K
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Factor Meals son comidas preenvasadas y de porciones controladas que están diseñadas para ayudar a perder peso o a planificar las comidas. Las comidas son bajas en carbohidratos y calorías, y tienen un alto contenido en proteínas y fibra. …  Lee mas

Solid Starts

43K
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Cambio del año pasado

Solid Starts es una plataforma de contenidos sobre cómo introducir alimentos reales a los bebés, una tendencia que se llama baby-led weaning. El sitio tiene guías útiles y una gran base de datos de alimentos apropiados para los bebés a determinadas edades. También tiene una aplicación que ayuda a los padres a introducir alimentos reales a los bebés. …  Lee mas

Foods For Cutting

6.9K
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Hay una serie de alimentos que se dice que ayudan a cortar. Estos alimentos suelen tener un alto contenido en proteínas y ácidos grasos omega-3, que se cree que ayudan a la función cerebral y favorecen el desarrollo de la masa muscular magra. Algunos de los alimentos más comunes para el corte son el pescado, el pollo, los huevos y las nueces. …  Lee mas

ADHD Food

10K
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La comida para el TDAH es un alimento diseñado para ayudar con los síntomas del TDAH. Suelen tener un alto contenido en proteínas y un bajo contenido en azúcares y carbohidratos, y están pensados para ayudar a la concentración y la energía. Los alimentos que pueden ayudar con el TDAH incluyen comer muchas frutas y verduras, evitar los alimentos procesados y elegir fuentes de proteínas magras. …  Lee mas

Weight Gain Syrup

9.8K
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El jarabe de aumento de peso es un jarabe que se consume para ayudar al aumento de peso mediante el aumento de la ingesta de calorías del cuerpo. …  Lee mas

WeFast

19K
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WeFast es una plataforma de medios sociales y una comunidad que se dedica a ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y fitness. La plataforma ofrece una comunidad de apoyo, recursos y responsabilidad para ayudar a las personas a mantenerse en el camino. …  Lee mas

Dirty Bulk

5.1K
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El Dirty Bulk es un tipo de culturismo en el que el objetivo es ganar la mayor cantidad de masa muscular posible. La dieta y la rutina de entrenamiento se centran en ingerir muchas calorías y levantar grandes pesos. …  Lee mas

High Alkaline

57K
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Una dieta altamente alcalina es un tipo de dieta que suele tener un alto contenido de frutas, verduras y cereales integrales, y un bajo contenido de alimentos procesados y productos animales. Se dice que esta dieta ayuda a equilibrar los niveles de pH del cuerpo y a mejorar la salud en general. …  Lee mas

Kidney Friendly

8.6K
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Amigable con el riñón es un adjetivo que se utiliza para describir los alimentos o bebidas que son bajos en fósforo y potasio. Estos nutrientes se encuentran habitualmente en los alimentos ricos en proteínas y son perjudiciales para las personas con enfermedades renales. …  Lee mas

Insulin Resistance Diet

14K
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Una dieta de resistencia a la insulina es una dieta diseñada para ayudar a las personas con resistencia a la insulina a perder peso y mejorar su salud. La dieta es baja en carbohidratos y alta en grasas saludables, y está pensada para ayudar al cuerpo a utilizar mejor la insulina. …  Lee mas

Gut Cleanse

8.1K
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Una limpieza intestinal es un proceso de desintoxicación cuyo objetivo es limpiar el sistema digestivo. El objetivo es eliminar las toxinas y los residuos del intestino para mejorar la salud general. Hay muchos métodos diferentes para realizar una limpieza intestinal, incluyendo cambios en la dieta, suplementos y tés de desintoxicación. …  Lee mas

Diabetic Friendly

15K
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Una dieta apta para diabéticos es aquella que es baja en azúcares y carbohidratos, y alta en proteínas y grasas saludables. El objetivo de una dieta apta para diabéticos es estabilizar los niveles de azúcar en sangre y promover la pérdida de peso. …  Lee mas

High Protein Breakfast

36K
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Un desayuno rico en proteínas es un desayuno con alto contenido en proteínas. Se dice que las proteínas son beneficiosas para que el cuerpo se sienta lleno y satisfecho durante todo el día. Hay muchas opciones de desayunos ricos en proteínas, como los huevos, el yogur y la avena. …  Lee mas

Lean Bulk

12K
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El volumen magro es una estrategia de levantamiento de pesas y de nutrición que pretende aumentar la masa muscular y minimizar la grasa corporal. El objetivo es conseguir un aspecto "magro", en contraposición al aspecto "voluminoso" más tradicional. La estrategia se centra en una dieta rica en proteínas y en el levantamiento de pesas. …  Lee mas

Low Fodmap

173K
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La dieta baja en FODMAP es una dieta destinada a ayudar a las personas con problemas digestivos. La dieta elimina los alimentos con alto contenido en FODMAP (oligosacáridos fermentables, disacáridos, monosacáridos y polialcoholes), que se dice que causan malestar estomacal. …  Lee mas

Gainful Protein

2.1K
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Gainful protein es una startup de alimentación fitness que fabrica proteínas en polvo, tanto para ganar como para perder peso. …  Lee mas

Volume Eating

3.6K
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La ingesta de volumen es una técnica en la que una persona come una gran cantidad de alimentos en un corto período de tiempo con el fin de sentirse satisfecho. Se dice que esta técnica es beneficiosa para perder peso y evitar comer en exceso. …  Lee mas

Lo más destacado de la tendencia: El auge de la plenitud

Una de las razones por las que Plenity es una de las ayudas para la pérdida de peso de más rápido crecimiento es que, aunque parece una píldora, la empresa que la fabrica consiguió que se clasificara como dispositivo médico en lugar de medicamento.
El proceso de aprobación de la FDA para los dispositivos médicos permite la aprobación en los casos en los que un dispositivo muestra una funcionalidad equivalente a un tratamiento existente, lo que supone un enfoque mucho más barato y rápido que la inversión, a menudo multimillonaria, de un ensayo clínico completo.
Plenity es una píldora dietética que ayuda a los usuarios a sentirse llenos. Se aprobó porque se presentó a la FDA con la misma función que la cirugía de bypass gástrico, en la que se cierra parte del estómago de una persona, o se extirpa para hacer el estómago más pequeño.
Los ingredientes activos de Plenity, la celulosa y el ácido cítrico, se expanden en el estómago y hacen que los pacientes se sientan llenos antes. Así que, en cierto sentido, esta decisión reglamentaria no es tan extraña como parece: tanto el bypass gástrico como Plenity ayudan a perder peso dando menos espacio para la comida.
La industria de la pérdida de peso quirúrgica genera 6.000 millones de dólares al año en ingresos, pero el mercado potencial es mayor: mucha gente no quiere gastar dinero en la cirugía o le preocupa que sea demasiado drástica. Parte de este tamaño del mercado se debe a que la obesidad lleva décadas aumentando, tanto en Estados Unidos como en el extranjero. La obesidad no sólo es un problema en sí misma, sino que también contribuye a otras complicaciones de salud, como las enfermedades cardíacas, la diabetes y las lesiones por caídas.
La obesidad forma parte de una carrera armamentística accidental: las empresas de alimentación y entretenimiento ganan dinero con un estilo de vida sedentario y rico en calorías, y hay menos ingresos si se promueve la moderación. Esta ha sido una de las razones por las que el peso medio ha ido subiendo con el tiempo, y Plenity es una de las muchas empresas que intentan atajar este problema a medida que se agudiza. Al igual que las gafas de luz azul, que ayudan a la gente a sentirse mejor con respecto a su tiempo de pantalla en lugar de reducir realmente la cantidad que reciben, Plenity permite que la gente siga comiendo hasta que esté completamente llena, y sólo cambia cuando eso ocurre.

Lo más destacado de la tendencia: La oportunidad de ganar peso

Hay un desajuste entre la oferta y la demanda -y, por tanto, una oportunidad de mercado- en el negocio de ayudar a la gente a alcanzar su peso ideal, pero no en el de la pérdida de peso. De hecho, las consultas en Google sobre "cómo perder peso" superan a las de "cómo ganar peso" en una proporción de 6 a 1. Sin embargo, la industria de la pérdida de peso es mucho más de 6 veces más competitiva y saturada que la de la ganancia de peso: de hecho, hay casi un 3.000% más de aplicaciones para perder peso que para ganarlo.
Empresas como Noom, con 45 millones de usuarios, han sido capaces de construir un gran número de seguidores ayudando a los usuarios a perder peso. La compañía utiliza un flujo de registro eficaz que anima a los usuarios a establecer una fecha límite, como una boda a la que asistirán o incluso simplemente "el verano", lo que ayuda a la aplicación no sólo a afinar el programa de pérdida de peso, sino también las campañas de goteo de correo electrónico. Sin embargo, Noom se centra exclusivamente en la pérdida de peso, incluso si los usuarios se registran y expresan la intención de añadir algunos kilos de músculo, el flujo de trabajo de registro utiliza un texto sobre la pérdida de peso.
El mercado de la ganancia de peso no sólo es más maduro para la oportunidad, sino también más fragmentado que el mercado de la pérdida de peso. Algunos clientes intentan añadir masa muscular y buscan productos como la proteína de suero. Otros quieren ganar peso de forma más general, y recurren cada vez más a los suplementos que estimulan el apetito o a los jarabes para ganar peso.
Algunos de estos productos son batidos ricos en carbohidratos y vitaminas que sólo añaden calorías adicionales a las dietas, pero otros incluyen medicamentos que se utilizan fuera de lo indicado para estimular el apetito. Estos batidos para ganar peso entrañan riesgos para la salud y a menudo se comercializan de forma ilegal.
La atención de los medios de comunicación suele impulsar las nuevas tendencias dietéticas. Cuando las celebridades eran mediadas a través de las revistas, la televisión y las películas, tendían a ser más delgadas, pero muchos influenciadores populares tienen un tipo de cuerpo diferente -una popular marca de ganadores de peso, "slim thicc", lleva el nombre del tipo de cuerpo ejemplificado por Kim Kardashian, Nicki Minaj y otras celebridades. Al haber más tipos de cuerpo de famosos, hay una mayor dispersión en los productos dietéticos que permiten alcanzarlos.
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    Plenity
    Alcanzó su punto máximo en 2022
    Body Recomposition
    Alcanzó su punto máximo en 2022
    Low Histamine
    Alcanzó su punto máximo en 2020
    GF DF
    Alcanzó su punto máximo en 2022
    Optavia Diet
    Alcanzó su punto máximo en 2021

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