Push Day Workout


Push Day Workout

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¿Qué es un entrenamiento de día de empuje?

Un entrenamiento de día de empuje es un tipo de entrenamiento que se centra en ejercicios de empuje, como prensas de pecho, prensas de hombros y extensiones de tríceps. El entrenamiento está diseñado para trabajar los músculos del pecho, los hombros y los tríceps.

¿A qué velocidad están creciendo los entrenamientos de día de empuje en popularidad?

El interés en Push Day Workout creció un 67% durante el año pasado, en comparación con el año anterior, lo que lo ubica en un volumen actual de 12K búsquedas por mes, a partir del mes pasado.

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El contenido de Push Day Workout es el más comentado en TikTok, donde la gente comparte vídeos cortos de sus entrenamientos.


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