Haut Tendances en matière de régime alimentaire de 2022 & 2023

Notre collection triée sur le volet des meilleurs tendances en matière de régime alimentaire de 2022. Les sujets de ce rapport sur les tendances en matière de régime alimentaire émergents d'aujourd'hui sont sélectionnés pour leur forte croissance sur des sites tels que Google, TikTok, Instagram, Reddit, Twitter, YouTube et Amazon. En savoir plus sur comment nous suivons les tendances mondiales.

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Factor Meals

80K
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Les Factor Meals sont des repas préemballés, en portions contrôlées, conçus pour faciliter la perte de poids ou la planification des repas. Les repas sont pauvres en glucides et en calories, et ils sont riches en protéines et en fibres. …  Lire la suite

Solid Starts

43K
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Solid Starts est une plateforme de contenu sur la manière d'introduire de la vraie nourriture chez les bébés - une tendance appelée "sevrage dirigé par les bébés". Le site propose des guides utiles et une vaste base de données sur les aliments appropriés pour les bébés à certains âges. Il propose également une application qui aide les parents à introduire de vrais aliments dans l'alimentation des bébés. …  Lire la suite

Foods For Cutting

6.9K
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Il existe un certain nombre d'aliments qui sont censés aider à couper. Ces aliments sont généralement riches en protéines et en acides gras oméga-3, qui contribueraient au fonctionnement du cerveau et au développement de la masse musculaire maigre. Parmi les aliments les plus courants, citons le poisson, le poulet, les œufs et les noix. …  Lire la suite

ADHD Food

10K
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Les aliments pour TDAH sont des aliments conçus pour aider les symptômes du TDAH. Ces aliments sont souvent riches en protéines et pauvres en sucre et en glucides, et sont censés favoriser la concentration et l'énergie. Les aliments qui peuvent aider à lutter contre le TDAH consistent à manger beaucoup de fruits et de légumes, à éviter les aliments transformés et à choisir des sources de protéines maigres. …  Lire la suite

Weight Gain Syrup

9.8K
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Le sirop de prise de poids est un sirop destiné à être consommé pour favoriser la prise de poids en augmentant l'apport calorique du corps. …  Lire la suite

WeFast

19K
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WeFast est une plateforme de médias sociaux et une communauté qui a pour but d'aider les gens à atteindre leurs objectifs de santé et de forme physique. La plateforme fournit une communauté de soutien, de ressources et de responsabilité pour aider les gens à rester sur la bonne voie. …  Lire la suite

Dirty Bulk

5.1K
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Le Dirty Bulk est un type de culturisme dont l'objectif est de gagner autant de masse musculaire que possible. Le régime alimentaire et la routine d'entraînement sont axés sur la consommation de beaucoup de calories et le soulèvement de poids lourds. …  Lire la suite

High Alkaline

57K
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Un régime fortement alcalin est un type de régime qui est généralement riche en fruits, légumes et céréales complètes, et pauvre en aliments transformés et en produits animaux. Ce régime est censé aider à équilibrer les niveaux de pH du corps et à améliorer la santé générale. …  Lire la suite

Kidney Friendly

8.6K
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L'adjectif "favorable aux reins" est utilisé pour décrire les aliments ou les boissons qui ont une faible teneur en phosphore et en potassium. Ces nutriments sont généralement présents dans les aliments riches en protéines et sont nocifs pour les personnes souffrant de maladies rénales. …  Lire la suite

Insulin Resistance Diet

14K
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Le régime de résistance à l'insuline est un régime conçu pour aider les personnes présentant une résistance à l'insuline à perdre du poids et à améliorer leur santé. Ce régime est pauvre en glucides et riche en graisses saines, et vise à aider l'organisme à mieux utiliser l'insuline. …  Lire la suite

Gut Cleanse

8.1K
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Un nettoyage intestinal est un processus de désintoxication qui vise à nettoyer le système digestif. L'objectif est d'éliminer les toxines et les déchets de l'intestin afin d'améliorer la santé globale. Il existe de nombreuses méthodes différentes pour effectuer un nettoyage des intestins, notamment les changements de régime alimentaire, les suppléments et les thés détox. …  Lire la suite

Diabetic Friendly

15K
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Un régime adapté au diabète est un régime pauvre en sucre et en glucides, et riche en protéines et en graisses saines. L'objectif d'un régime adapté au diabète est de stabiliser la glycémie et de favoriser la perte de poids. …  Lire la suite

High Protein Breakfast

36K
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Un petit-déjeuner hyperprotéiné est un petit-déjeuner qui est riche en protéines. On dit que les protéines sont bénéfiques pour que le corps se sente rassasié et satisfait tout au long de la journée. Il existe de nombreuses options de petit-déjeuner hyperprotéiné, notamment les œufs, le yaourt et les flocons d'avoine. …  Lire la suite

Lean Bulk

12K
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Le Lean bulk est une stratégie d'haltérophilie et de nutrition qui vise à augmenter la masse musculaire tout en minimisant la graisse corporelle. L'objectif est d'obtenir un aspect "maigre", par opposition à l'aspect "volumineux" plus traditionnel. La stratégie consiste à suivre un régime riche en protéines et à soulever des poids lourds. …  Lire la suite

Low Fodmap

173K
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Le régime pauvre en FODMAP est destiné à aider les personnes souffrant de problèmes digestifs. Ce régime élimine les aliments à forte teneur en FODMAP (oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols fermentescibles), qui sont censés provoquer des troubles de l'estomac. …  Lire la suite

Gainful Protein

2.1K
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Gainful protein est une startup de l'alimentation fitness qui fabrique des protéines en poudre, à la fois pour la prise de poids et pour la perte de poids. …  Lire la suite

Volume Eating

3.6K
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L'alimentation volumique est une technique qui consiste à manger une grande quantité de nourriture en un court laps de temps afin de se sentir rassasié. Cette technique est réputée bénéfique pour la perte de poids et la prévention de la suralimentation. …  Lire la suite

Point culminant de la tendance – L'essor de la plénitude

L'une des raisons pour lesquelles Plenity est l'une des aides à la perte de poids qui connaît la plus forte croissance est que, même si elle ressemble à une pilule, la société qui en est à l'origine a réussi à la faire classer comme un dispositif médical plutôt que comme un médicament.
Le processus d'approbation de la FDA pour les dispositifs médicaux permet l'approbation dans les cas où un dispositif montre une fonctionnalité équivalente à un traitement existant, ce qui est une approche beaucoup moins coûteuse et plus rapide que l'investissement souvent d'un milliard de dollars d'un essai clinique complet.
Plenity est une pilule de régime qui aide les utilisateurs à se sentir rassasiés. Elle a été approuvée parce qu'elle a été soumise à la FDA comme ayant la même fonction que le pontage gastrique, dans lequel une partie de l'estomac d'une personne est fermée, ou retirée pour rendre l'estomac réel plus petit.
Les ingrédients actifs dePlenity, la cellulose et l'acide citrique, se dilatent dans l'estomac et font que les patients se sentent rassasiés plus tôt. Donc, dans un sens, cette décision réglementaire n'est pas aussi étrange qu'elle en a l'air : le bypass gastrique et Plenity aident tous deux les gens à perdre du poids en leur donnant moins de place pour la nourriture.
L'industrie de la perte de poids chirurgicale génère 6 milliards de dollars chaque année en termes de revenus, mais le marché potentiel est plus grand - beaucoup de gens ne veulent pas dépenser de l'argent pour la chirurgie ou craignent que ce soit trop radical. La taille de ce marché s'explique en partie par le fait que l'obésité est en hausse depuis des décennies, tant aux États-Unis qu'à l'étranger. L'obésité n'est pas seulement un problème en soi, elle contribue aussi à d'autres complications de santé, comme les maladies cardiaques, le diabète et les blessures dues aux chutes.
La gratuité fait partie d'une course aux armements accidentelle : les entreprises de l'alimentation et du divertissement gagnent de l'argent grâce à un mode de vie riche en calories et sédentaire, et la promotion de la modération rapporte moins. C'est en partie la raison pour laquelle le poids moyen a augmenté au fil du temps, et Plenity est l'une des nombreuses entreprises qui tentent de s'attaquer à ce problème qui s'aggrave. À l'instar des lunettes anti-lumière bleue, qui aident les gens à se sentir mieux lorsqu'ils passent du temps devant un écran au lieu de réduire leur consommation, Plenity permet aux gens de continuer à manger jusqu'à ce qu'ils soient complètement rassasiés et change simplement le moment où ils le sont.

Point culminant de la tendance – L'occasion de prendre du poids

Il existe une inadéquation entre l'offre et la demande - et donc une opportunité de marché - dans le secteur de l'aide aux personnes qui souhaitent atteindre leur poids idéal, mais pas dans celui de la perte de poids. En fait, les requêtes Google pour "comment perdre du poids" dépassent celles pour "comment prendre du poids" de seulement 6:1. Cependant, l'industrie de la perte de poids est beaucoup plus de 6x plus compétitive et saturée que l'industrie du gain de poids : en fait, il y a presque 3 000% plus d'applications pour perdre du poids que pour en gagner.
Des entreprises comme Noom, avec 45 millions d'utilisateurs, ont pu se constituer un large public en aidant les utilisateurs à perdre du poids. L'entreprise utilise un flux d'inscription efficace qui encourage les utilisateurs à fixer une date limite, comme un mariage auquel ils vont assister ou même simplement "l'été", ce qui aide l'application à accorder non seulement le programme de perte de poids, mais aussi les campagnes de goutte-à-goutte par courriel. Cependant, Noom se concentre exclusivement sur la perte de poids - même si les utilisateurs s'inscrivent et expriment l'intention d'ajouter quelques kilos de muscle, le flux de travail d'inscription utilise une copie sur la perte de poids.
Le marché de la prise de poids est non seulement plus mûr pour les opportunités, mais aussi plus fragmenté que le marché de la perte de poids. Certains clients essaient d'ajouter de la masse musculaire, et recherchent des produits comme les protéines de lactosérum. D'autres veulent prendre du poids de manière plus générale, et ils se tournent de plus en plus vers des suppléments stimulant l'appétit ou des sirops de gain de poids.
Certains de ces produits sont des shakes repas riches en glucides et en vitamines qui ne font qu'ajouter des calories supplémentaires aux régimes, mais certains d'entre eux comprennent des médicaments utilisés hors étiquette pour stimuler l'appétit. Ces shakes de prise de poids présentent des risques pour la santé et sont souvent commercialisés illégalement.
L'attention des médias est souvent à l'origine des nouvelles tendances en matière de régime. Lorsque les célébrités étaient médiatisées par les magazines, la télévision et les films, elles avaient tendance à être plus minces, mais de nombreux influenceurs populaires ont un type de corps différent - une marque populaire de weight gainer, "slim thicc", est nommée d'après le type de corps illustré par Kim Kardashian, Nicki Minaj et d'autres célébrités. Avec des types de corps de célébrités plus diversifiés, il y a une plus grande dispersion dans les produits de régime qui permettent aux gens de les atteindre.
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