Progressive Overload


Progressive Overload

22K
Recherches du mois précédent
+35%
Changement de l'année précédente
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Qu'est-ce que la surcharge progressive ?

La surcharge progressive est un principe de l'entraînement musculaire qui stipule que les muscles doivent être continuellement sollicités afin de continuer à se développer. Cela se fait en ajoutant progressivement plus de poids, de répétitions ou de séries à une routine d'entraînement.

À quelle vitesse la surcharge progressive gagne-t-elle en popularité ?

L'intérêt pour Progressive Overload a augmenté de 35 % au cours de l'année écoulée, par rapport à l'année précédente, ce qui le place à un volume actuel de 22K recherches par mois, depuis le mois dernier.

Tendances Associées


Répartition des canaux

On parle davantage de la surcharge progressive sur TikTok que sur toute autre plateforme de médias sociaux. Cela peut être dû au fait que l'application est orientée autour de la vidéo, ce qui se prête bien à la démonstration de ce concept.