Pull Day


Pull Day

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Qu'est-ce qu'un jour d'arrêt ?

Une journée de traction est une journée consacrée à des exercices de musculation ciblant les muscles du haut du corps qui se contractent (dos, avant-bras et biceps). Le terme est souvent utilisé dans les communautés de bodybuilding et de powerlifting.

À quelle vitesse les journées de retrait gagnent-elles en popularité ?

L'intérêt pour Pull Day a augmenté de 39 % au cours de l'année écoulée, par rapport à l'année précédente, ce qui le place à un volume actuel de 60K recherches par mois, depuis le mois dernier.

Tendances Associées


Répartition des canaux

Les journées de traction sont les plus populaires sur TikTok, où les utilisateurs peuvent facilement partager des vidéos de leurs séances d'entraînement quotidiennes.


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Questions fréquentes sur Pull Day

  • qu'est-ce que la journée de l'arrachage?
  • que faire le jour de la traction?
  • combien d'exercices pour le dos le jour de la traction?
  • combien d'exercices de biceps le jour de la traction?
  • comment s'échauffer pour la journée de traction?
  • combien d'exercices pour la journée de traction?
  • sont les deadlifts pour le jour de la traction?
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  • comment s'étirer après une journée de traction?
  • quels sont les muscles qui tirent le jour?
  • qu'est-ce que vous frappez le jour du retrait?
  • c'est le jour du soulevé de terre?
  • Quel type d'entraînement faites-vous le jour de la traction ??
  • peut-on faire des deadlifts le jour de la traction?
  • Qu'est-ce que la journée "push" ou "pull" ??