I migliori Tendenze alimentari di 2022 & 2023

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Plenity

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20172019202020212022
Avvistato 8 mesi fa

Plenity è un dispositivo medico destinato ad aiutare le persone a perdere peso. Si tratta di un piccolo impianto in pillole che viene inserito nello stomaco. Una volta inserito, il dispositivo ha lo scopo di aiutare il corpo a sentirsi sazio dopo aver mangiato piccole quantità di cibo.

Factor Meals

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I pasti Factor sono pasti preconfezionati e a porzione controllata, studiati per aiutare a perdere peso o a pianificare i pasti. I pasti sono a basso contenuto di carboidrati e calorie e sono ricchi di proteine e fibre.

Solid Starts

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Solid Starts è una piattaforma di contenuti su come introdurre cibo vero nei bambini, una tendenza chiamata baby-led weaning. Il sito offre guide utili e un ampio database di alimenti appropriati per i bambini a determinate età. Dispone anche di un'applicazione che aiuta i genitori a introdurre cibi veri nei bambini.

Dirty Bulk

6.1K
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Il Dirty Bulk è un tipo di bodybuilding in cui l'obiettivo è aumentare la massa muscolare il più possibile. La dieta e la routine di allenamento si concentrano sul consumo di molte calorie e sul sollevamento di pesi pesanti.

Body Recomposition

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La ricomposizione corporea è il processo di perdita di grasso e di aumento dei muscoli. È spesso considerata il Santo Graal del fitness, in quanto consente di ottenere un aspetto magro e muscoloso senza dover fare una dieta o un esercizio fisico eccessivo.

Gut Health Diet

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La dieta per la salute dell'intestino è una dieta studiata per migliorare la salute dell'intestino. Questa dieta si concentra sul consumo di alimenti ricchi di sostanze nutritive che favoriscono la salute dell'intestino, come frutta e verdura ricche di fibre, cibi fermentati e alimenti ricchi di omega-3.

Optavia Diet

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La dieta Optavia è un programma di perdita di peso che si basa sul principio della ciclicità delle calorie. Il programma incoraggia i partecipanti a consumare cinque piccoli pasti al giorno, ognuno dei quali è composto da una proteina, un carboidrato e un grasso sano.

WeFast

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WeFast è una piattaforma di social media e una comunità dedicata ad aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi di salute e fitness. La piattaforma offre una comunità di supporto, risorse e responsabilità per aiutare le persone a non perdere la rotta.

Weight Gain Syrup

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Lo sciroppo per il guadagno di peso è uno sciroppo che deve essere consumato per aiutare l'aumento di peso, aumentando l'apporto calorico dell'organismo.

High Alkaline

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Una dieta altamente alcalina è un tipo di dieta tipicamente ricca di frutta, verdura e cereali integrali e povera di alimenti trasformati e prodotti animali. Si dice che questa dieta aiuti a bilanciare i livelli di pH dell'organismo e a migliorare la salute generale.

Low Histamine

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Le diete a basso contenuto di istamina sono diete studiate per ridurre al minimo la quantità di istamina assunta. L'istamina è un composto presente in molti alimenti ed è responsabile di molti dei sintomi associati alle allergie e alle intolleranze alimentari.

Gut Cleanse

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La pulizia intestinale è un processo di disintossicazione che mira a ripulire l'apparato digerente. L'obiettivo è rimuovere le tossine e le scorie dall'intestino per migliorare la salute generale. Esistono diversi metodi per effettuare una pulizia intestinale, tra cui modifiche alla dieta, integratori e tè disintossicanti.

Anti Inflammatory Diet

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Una dieta antinfiammatoria è una dieta che ha lo scopo di ridurre l'infiammazione in tutto l'organismo. Questa dieta è tipicamente ricca di frutta, verdura e cereali integrali e povera di grassi saturi e zuccheri.

Insulin Resistance Diet

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La dieta per l'insulino-resistenza è un regime alimentare studiato per aiutare le persone affette da insulino-resistenza a perdere peso e a migliorare la propria salute. La dieta è a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi sani e ha lo scopo di aiutare l'organismo a utilizzare meglio l'insulina.

PCOS Friendly

2.7K
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PCOS Friendly è un aggettivo usato per descrivere prodotti, diete o stili di vita considerati benefici per le donne a cui è stata diagnosticata la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). La PCOS è un disturbo ormonale che può causare infertilità, aumento di peso e altri problemi di salute.

Lean Bulk

18K
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La massa magra è una strategia di sollevamento pesi e di alimentazione che mira ad aumentare la massa muscolare riducendo al minimo il grasso corporeo. L'obiettivo è ottenere un aspetto "magro", in contrapposizione al più tradizionale aspetto "ingombrante". La strategia si concentra su una dieta ad alto contenuto proteico e sul sollevamento di pesi pesanti.

Kidney Friendly

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Amico dei reni è un aggettivo utilizzato per descrivere alimenti o bevande a basso contenuto di fosforo e potassio. Questi nutrienti si trovano comunemente negli alimenti ad alto contenuto proteico e sono dannosi per le persone affette da malattie renali.

GF DF

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GF DF è un'abbreviazione dell'etichetta alimentare che indica gli alimenti senza glutine e senza latticini. Queste etichette stanno diventando sempre più comuni, in quanto le persone sono sempre più consapevoli delle allergie e delle sensibilità alimentari.

Diabetic Friendly

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Una dieta adatta ai diabetici è quella a basso contenuto di zuccheri e carboidrati e ad alto contenuto di proteine e grassi sani. L'obiettivo di una dieta per diabetici è stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e promuovere la perdita di peso.

High Protein Breakfast

50K
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Una colazione ad alto contenuto proteico è una colazione ad alto contenuto di proteine. Si dice che le proteine siano utili per mantenere il corpo pieno e soddisfatto per tutta la giornata. Esistono diverse opzioni di colazione ad alto contenuto proteico, tra cui uova, yogurt e farina d'avena.

Gainful Protein

1.9K
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Gainful protein è una startup di alimenti per il fitness che produce proteine in polvere, sia per l'aumento che per la perdita di peso.

Low Fodmap

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La dieta a basso contenuto di FODMAP è una dieta che ha lo scopo di aiutare chi ha problemi digestivi. Questa dieta elimina gli alimenti ad alto contenuto di FODMAP (oligosaccaridi, disaccaridi, monosaccaridi e polioli fermentabili), che causano disturbi allo stomaco.

Volume Eating

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L'alimentazione a volume è una tecnica che consiste nel mangiare una grande quantità di cibo in un breve periodo di tempo per sentirsi sazi. Si dice che questa tecnica sia utile per la perdita di peso e per prevenire la sovralimentazione.

Evidenziare la tendenza – L'ascesa della plenitudine

Uno dei motivi per cui Plenity è uno degli ausili per la perdita di peso in più rapida crescita è che, anche se ha l'aspetto di una pillola, l'azienda che lo ha ideato è riuscita a farlo classificare come dispositivo medico anziché come farmaco.

Il processo di approvazione dei dispositivi medici da parte della FDA consente di ottenere l'approvazione nei casi in cui un dispositivo dimostri una funzionalità equivalente a quella di un trattamento esistente, un approccio molto più economico e veloce rispetto all'investimento, spesso miliardario, di una sperimentazione clinica completa.

Plenity è una pillola dietetica che aiuta gli utenti a sentirsi pieni. È stata approvata perché è stata presentata all'FDA con la stessa funzione dell'intervento di bypass gastrico, in cui una parte dello stomaco di una persona viene chiusa o rimossa per rendere lo stomaco vero e proprio più piccolo.

I principi attivi di Plenity, cellulosa e acido citrico, si espandono nello stomaco e fanno sentire i pazienti sazi prima. In un certo senso, quindi, questa decisione normativa non è così strana come sembra: il bypass gastrico e Plenity aiutano entrambi a perdere peso lasciando meno spazio per il cibo.

L'industria della perdita di peso per via chirurgica genera ogni anno un fatturato di 6 miliardi di dollari, ma il mercato potenziale è più ampio: molte persone non vogliono spendere soldi per un intervento chirurgico o temono che sia troppo drastico. Parte di questo mercato è dovuto al fatto che l'obesità è in aumento da decenni, sia negli Stati Uniti che all'estero. L'obesità non è solo un problema in sé, ma contribuisce anche ad altre complicazioni per la salute, come le malattie cardiache, il diabete e le lesioni da caduta.

L'obesità fa parte di una corsa agli armamenti accidentale: le aziende del settore alimentare e dell'intrattenimento traggono profitto da uno stile di vita ipercalorico e sedentario, mentre la promozione della moderazione comporta minori entrate. Questo è stato uno dei motivi per cui il peso medio si è alzato nel tempo e Plenity è una delle tante aziende che cercano di affrontare questo problema che si sta aggravando. Come gli occhiali a luce blu, che aiutano le persone a sentirsi meglio riguardo al tempo trascorso sullo schermo invece di ridurne effettivamente la quantità, Plenity permette alle persone di continuare a mangiare fino a quando non sono completamente sazie, cambiando solo il momento in cui lo sono.

Evidenziare la tendenza – L'opportunità di aumentare il peso

C'è uno squilibrio tra domanda e offerta - e quindi un'opportunità di mercato - nel settore dell'aiuto alle persone per raggiungere il loro peso ideale; ma non con la perdita di peso. Infatti, le ricerche su Google di "come perdere peso" superano quelle di "come aumentare di peso" di appena 6:1. Tuttavia, il settore della perdita di peso è di gran lunga 6 volte più competitivo e saturo di quello dell'aumento di peso: infatti, ci sono quasi il 3.000% in più di app per perdere peso rispetto a quelle per aumentarlo.

Aziende come Noom, con 45 milioni di utenti, sono state in grado di costruire un grande seguito aiutando gli utenti a perdere peso. L'azienda utilizza un efficace flusso di iscrizione che incoraggia gli utenti a fissare una scadenza, come un matrimonio a cui parteciperanno o anche solo "l'estate", il che aiuta l'app non solo a mettere a punto il programma di perdita di peso, ma anche le campagne di email drip. L'obiettivo di Noom, tuttavia, è esclusivamente la perdita di peso: anche se gli utenti si iscrivono ed esprimono l'intenzione di aggiungere qualche chilo di muscoli, il flusso di lavoro di iscrizione utilizza un testo sulla perdita di peso.

Il mercato dell'aumento di peso non solo è più maturo per le opportunità, ma è anche più frammentato di quello della perdita di peso. Alcuni clienti cercano di aumentare la massa muscolare e cercano prodotti come le proteine del siero del latte. Alcuni di questi prodotti sono frullati ricchi di carboidrati e vitamine che si limitano ad aggiungere calorie alle diete, ma altri includono farmaci usati off-label per stimolare l'appetito. Questi frullati per aumentare il peso presentano rischi per la salute e sono spesso commercializzati illegalmente.

L'attenzione dei media spesso guida le nuove tendenze dietetiche. Quando le celebrità erano mediate da riviste, TV e film, tendevano a essere più magre, ma molti influencer popolari hanno un tipo di corpo diverso: una famosa marca di integratori alimentari, "slim thicc", prende il nome dal tipo di corpo esemplificato da Kim Kardashian, Nicki Minaj e altre celebrità. Con una maggiore varietà di tipi di corpo delle celebrità, c'è una maggiore dispersione nei prodotti dietetici che permettono di raggiungerli.

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