Progressive Overload


Progressive Overload

22K
Ricerche del mese passato
+35%
Cambiamento dell'anno passato
33K25K17K8.3K20172018201920202021

Che cos'è il sovraccarico progressivo?

Il sovraccarico progressivo è un principio dell'allenamento della forza che afferma che i muscoli devono essere continuamente messi alla prova per continuare a crescere. Ciò avviene aggiungendo gradualmente più peso, ripetizioni o serie a una routine di allenamento.

A che velocità sta crescendo la popolarità del sovraccarico progressivo?

L'interesse per Progressive Overload è cresciuto del 35% nell'ultimo anno, rispetto all'anno precedente, portandolo a un volume attuale di 22K ricerche al mese, a partire dal mese scorso.

Tendenze Correlate


Rottura del canale

Si parla di sovraccarico progressivo su TikTok più che su qualsiasi altra piattaforma di social media. Ciò può essere dovuto al fatto che l'app è orientata ai video, che si prestano bene alla dimostrazione di questo concetto.