Progressive Overload
Progressive Overload
17K
Ricerche del mese passato
+25%
Cambiamento dell'anno passato
Che cos'è il sovraccarico progressivo?
Il sovraccarico progressivo è un principio dell'allenamento della forza che afferma che i muscoli devono essere continuamente messi alla prova per continuare a crescere. Ciò avviene aggiungendo gradualmente più peso, ripetizioni o serie a una routine di allenamento.
A che velocità sta crescendo la popolarità del sovraccarico progressivo?
L'interesse per Progressive Overload è cresciuto del 25% nell'ultimo anno, rispetto all'anno precedente, portandolo a un volume attuale di 17K ricerche al mese, a partire dal mese scorso.
Tendenze Correlate
Rottura del canale
Si parla di sovraccarico progressivo su TikTok più che su qualsiasi altra piattaforma di social media. Ciò può essere dovuto al fatto che l'app è orientata ai video, che si prestano bene alla dimostrazione di questo concetto.