热门饮食趋势 的 2022 & 2023

我们精心挑选的 2022 年热门 饮食趋势 集合。本报告中关于当今新兴 饮食趋势 的主题因其在 Google、TikTok、Instagram、Reddit、Twitter、YouTube 和 Amazon 等网站上的高增长而被选中。 阅读更多关于 我们如何追踪全球趋势.

排序方式
更新 

Factor Meals

80K
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+96%
过去一年的变化

因素餐是预先包装好的、控制好分量的膳食,旨在帮助减肥或制定膳食计划。这些膳食的碳水化合物和热量都很低,而且含有高蛋白和纤维。 …  阅读更多

Solid Starts

43K
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+58%
过去一年的变化

Solid Starts是一个关于如何向婴儿介绍真正食物的内容平台--这一趋势被称为婴儿主导的断奶。该网站拥有有用的指南和一个庞大的食品数据库,其中包括适合某些年龄段婴儿的食品。它还有一个应用程序,帮助父母向婴儿介绍真正的食物。 …  阅读更多

Foods For Cutting

6.9K
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+44%
过去一年的变化

有一些食物据说可以帮助切割。这些食物通常含有高蛋白和欧米茄-3脂肪酸,被认为有助于大脑功能和支持瘦肌肉的发展。一些最常见的减肥食品包括鱼、鸡、鸡蛋和坚果。 …  阅读更多

ADHD Food

10K
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+42%
过去一年的变化

ADHD食品是旨在帮助解决ADHD症状的食品。这些食物通常含有高蛋白,低糖和碳水化合物,旨在帮助提高注意力、能量和集中力。可能对ADHD有帮助的食物包括吃大量水果和蔬菜,避免加工食品,以及选择瘦肉蛋白来源。 …  阅读更多

Weight Gain Syrup

9.8K
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+33%
过去一年的变化

增重糖浆是一种糖浆,目的是通过增加身体的热量摄入来帮助增重。 …  阅读更多

WeFast

19K
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+30%
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WeFast是一个社交媒体平台和社区,致力于帮助人们实现其健康和健身目标。该平台提供了一个支持、资源和问责制的社区,以帮助人们保持正常的生活。 …  阅读更多

Dirty Bulk

5.1K
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过去一年的变化

Dirty Bulk是一种健美运动,目标是获得尽可能多的肌肉质量。饮食和训练程序的重点是吃大量的卡路里和举重。 …  阅读更多

High Alkaline

57K
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+22%
过去一年的变化

高碱性饮食是一种饮食类型,通常是水果、蔬菜和全谷物含量高,而加工食品和动物产品含量低。据说这种饮食有助于平衡身体的pH值,改善整体健康。 …  阅读更多

Kidney Friendly

8.6K
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+20%
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肾脏友好是一个形容词,用来描述磷和钾含量低的食物或饮料。这些营养物质通常存在于高蛋白的食物中,对肾脏疾病患者有害。 …  阅读更多

Insulin Resistance Diet

14K
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+12%
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胰岛素抵抗饮食是一种旨在帮助有胰岛素抵抗的人减轻体重和改善健康的饮食。这种饮食的碳水化合物含量低,健康脂肪含量高,目的是帮助身体更好地利用胰岛素。 …  阅读更多

Gut Cleanse

8.1K
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肠道清洁是一种排毒过程,旨在清洁消化系统。其目的是清除肠道内的毒素和废物,以改善整体健康。有许多不同的方法可以进行肠道清洁,包括改变饮食、补充剂和排毒茶。 …  阅读更多

Diabetic Friendly

15K
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+11%
过去一年的变化

适合糖尿病患者的饮食是一种低糖和碳水化合物,高蛋白和健康脂肪的饮食。糖尿病友好型饮食的目标是稳定血糖水平和促进减肥。 …  阅读更多

High Protein Breakfast

36K
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+10%
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高蛋白早餐是指蛋白质含量高的早餐。据说蛋白质有利于保持身体一整天的饱腹感和满足感。有许多不同的高蛋白早餐选择,包括鸡蛋、酸奶和燕麦片。 …  阅读更多

Lean Bulk

12K
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+8%
过去一年的变化

瘦身是一种举重和营养策略,旨在增加肌肉量,同时尽量减少身体脂肪。其目标是实现 "瘦 "的外观,而不是更传统的 "笨重 "外观。该策略的重点是吃高蛋白饮食和举重。 …  阅读更多

Low Fodmap

173K
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+3%
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低FODMAP是一种旨在帮助有消化道问题的人的饮食。这种饮食方法消除了高FODMAPs(可发酵低聚糖、双糖、单糖和多元醇)的食物,据说这些食物会引起胃部不适。 …  阅读更多

Gainful Protein

2.1K
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-3%
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Gainful protein是一家健身食品初创公司,生产蛋白粉,既用于增重,也用于减肥。 …  阅读更多

Volume Eating

3.6K
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-14%
过去一年的变化

大量进食是一种技巧,即一个人在短时间内吃下大量食物,以获得饱腹感。据说这种技术对减肥和防止暴饮暴食有好处。 …  阅读更多

趋势亮点 – 丰富性的崛起

Plenity是增长最快的减肥工具之一,原因之一是尽管它看起来像药片,但它背后的公司能够将其归类为医疗设备,而不是药物。
FDA对医疗设备的批准程序允许在设备显示与现有治疗同等功能的情况下批准,这是比经常投资数十亿美元的全面临床试验要便宜和快速的方法。它之所以获得批准,是因为它被提交给美国食品和药物管理局,认为它具有与胃旁路手术相同的功能,即关闭一个人的部分胃,或将其切除,使实际的胃变小。因此,从某种意义上说,这一监管决定并不像看起来那么奇怪:胃绕道术和Plenity都通过给人们提供更少的食物空间来帮助人们减肥。
手术减肥行业每年产生60亿美元的收入,但潜在市场更大--许多人要么不想花钱做手术,要么担心手术过于激烈。这种市场规模的部分原因是肥胖症几十年来一直在上升,无论是在美国还是国外。肥胖不仅本身是一个问题,而且也会导致其他健康并发症,如心脏病、糖尿病和跌倒受伤。
Plenity是意外军备竞赛的一部分:食品和娱乐公司从高热量、久坐的生活方式中赚钱,而提倡适度的收入则较少。这也是为什么平均体重随着时间的推移而漂移上升的部分原因,Plenity是许多试图解决这个问题的公司之一,因为它变得更加尖锐。就像蓝光眼镜,它帮助人们对他们的屏幕时间感觉更好,而不是真正减少他们的屏幕时间,Plenity让人们继续吃,直到他们完全吃饱为止,只是改变了这一时间。

趋势亮点 – 体重增加的机会

在帮助人们达到理想体重的业务中,存在着供需错配,因而存在着市场机会;但在减肥方面则不然。事实上,谷歌对 "如何减肥 "的查询比对 "如何增肥 "的查询只多出6:1。然而,减肥行业的竞争和饱和度远远超过增重行业的6倍:事实上,减肥的应用程序比增重的应用程序多出近3000%。
像Noom这样拥有4500万用户的公司,已经能够通过帮助用户减肥积累大量的粉丝。该公司采用有效的注册流程,鼓励用户设定一个截止日期,比如他们要参加的婚礼,甚至只是 "夏天",这不仅有助于该应用程序调整减肥计划,还有助于电子邮件滴灌活动。然而,Noom的重点是完全放在减肥上--即使用户注册并表示打算增加几磅肌肉,注册工作流程也会使用关于减肥的副本。
增重市场不仅机会更成熟,而且比减肥市场更分散。一些客户试图增加肌肉质量,并寻找乳清蛋白等产品。其他人想更普遍地增加体重,他们越来越多地转向刺激食欲的补充剂或增重糖浆。
这些产品中有些是富含碳水化合物和维生素的膳食奶昔,只是在饮食中增加额外的热量,但其中一些产品包括标签外使用的药物,以刺激食欲。这些增重奶昔有健康风险,而且往往是非法销售的。
媒体的关注往往推动新的饮食趋势。当名人通过杂志、电视和电影进行宣传时,他们往往比较瘦,但许多受欢迎的影响者有不同的体型--一个流行的增重剂品牌 "slim thicc "就是以Kim Kardashian、Nicki Minaj和其他名人所体现的体型命名。随着名人的体型更加多样化,允许人们实现这些体型的减肥产品也更加分散。
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  • 过去饮食趋势

    Plenity
    在 2022 达到顶峰
    Body Recomposition
    在 2022 达到顶峰
    Low Histamine
    在 2020 达到顶峰
    GF DF
    在 2022 达到顶峰
    Optavia Diet
    在 2021 达到顶峰

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