Bulgarian Split Squat


Bulgarian Split Squat

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什么是保加利亚分体式深蹲?

保加利亚分体式深蹲是传统深蹲的一种变体,主要针对臀部和腿部肌肉。练习时,将一只脚站在长凳或台阶上,然后将身体降低到下蹲的位置。

保加利亚分体式深蹲的普及速度有多快?

与前一年相比,过去一年对 Bulgarian Split Squat 的兴趣增长了 28%,截至上个月,目前每月搜索量为 52K。

相关趋势


渠道细分

保加利亚分体式深蹲在Instagram和YouTube上似乎比其他社交媒体渠道更受欢迎。这可能是由于该运动在视觉上具有刺激性,并且很适合视频内容的事实。


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