Functional Strength Training
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什么是功能性力量训练？
功能性力量训练是一种旨在提高身体进行日常活动能力的训练。训练的目的是模仿日常生活中使用的动作，如提箱子或搬运杂货。
功能性力量训练的普及速度有多快？
与前一年相比，过去一年对 Functional Strength Training 的兴趣增长了 0%，截至上个月，目前每月搜索量为 7K。
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渠道细分
功能性力量训练在Instagram和YouTube上最受欢迎，凸显了视觉效果在这种锻炼方式中的重要性。
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