Functional Strength Training


Functional Strength Training

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什么是功能性力量训练?

功能性力量训练是一种旨在提高身体进行日常活动能力的训练。训练的目的是模仿日常生活中使用的动作,如提箱子或搬运杂货。

功能性力量训练的普及速度有多快?

与前一年相比,过去一年对 Functional Strength Training 的兴趣增长了 -10%,截至上个月,目前每月搜索量为 4.6K。

相关趋势


渠道细分

与其他社交媒体渠道相比,功能性力量训练在TikTok上更受欢迎。这可能是因为TikTok是一个更直观的平台,观众能够看到正在进行的练习。


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