Hip Thrust


Hip Thrust

132K
过去一个月的搜索
+54%
过去一年的变化
158K118K79K39K20172018201920202021

什么是臀部推举?

臀部推举是一种加强臀部力量的运动,据说比传统的深蹲更有效。练习方法是仰卧,双脚平放在地上,膝盖弯曲,然后将臀部向上推。

臀部推举的普及速度有多快?

与前一年相比,过去一年对 Hip Thrust 的兴趣增长了 54%,截至上个月,目前每月搜索量为 132K。

相关趋势


渠道细分

臀部推举在TikTok上比在任何其他社交媒体平台上更受欢迎。这可能是由于TikTok的视觉性质,它很适合人们进行这种练习的短视频。


与 Hip Thrust 相关的热门搜索

  • 臀部推举机
  • 臀部推力棒
  • 臀部推举杠铃
  • 臀部推力锻炼
  • 臀部推举哑铃
  • 臀部推力史密斯机
  • 臀部推力的形式
  • b站立臀部推举
  • 臀部推力凳
  • 臀部推力肌肉的锻炼
  • 臀部推力垫
  • 加重臀部推举
  • 臀部推举前后
  • 臀部推力练习
  • 臀部推力的替代方法

关于 Hip Thrust 的热门问题

  • 如何做臀部推举?
  • 如何设置臀部推力?
  • 我应该做多少臀部推举?
  • 臀部推举是一种复合运动吗??
  • 臀部推举是一个复合动作吗??
  • 臀部推举是一个铰链运动吗??
  • 臀部推举是一种凯格尔运动吗??
  • 臀部推举是一个孤立的动作吗??
  • 什么是卡斯臀部推举?
  • 什么是B站立臀部推举?
  • 臀部推举会不会增加举重?
  • 什么肌肉臀部推举?
  • 臀部推挤术好吗??
  • 臀部推举是一种腿部锻炼吗??
  • 什么是单腿臀部推举?