Overhead Tricep Extension


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什么是高举三头肌伸展?

高举三头肌伸展是一项针对三头肌的举重练习。练习时,两手各持一个重物,将手臂伸向上方,然后在放下重物的同时弯曲肘部。

这项运动的普及速度有多快?

与前一年相比,过去一年对 Overhead Tricep Extension 的兴趣增长了 42%,截至上个月,目前每月搜索量为 21K。

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渠道细分

俯卧三头肌伸展在Instagram上最受欢迎。这表明用户最有可能对看到这个练习的执行方式感兴趣。


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