Pull Day Workout


Pull Day Workout

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什么是拉练日的锻炼?

拉动日锻炼是一种锻炼程序,重点是针对背部和肩部肌肉的锻炼。这种锻炼通常在每周的某一天进行,目的是帮助肌肉生长和塑造。

拉式日锻炼的普及速度有多快?

与前一年相比,过去一年对 Pull Day Workout 的兴趣增长了 70%,截至上个月,目前每月搜索量为 11K。

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渠道细分

TikTok是最受欢迎的拉练内容的频道。这可能是由于较短的、可吃的视频非常适合演示这种类型的锻炼方法。


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