I migliori Tendenze del fitness di 2022 & 2023

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Cold Plunge Tub

5.6K
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+309%
Cambiamento dell'anno passato
20172019202020212022

Una vasca per immersione a freddo è una vasca riempita di acqua fredda e utilizzata per l'immersione a freddo, una pratica che si dice abbia molti benefici per la salute. L'acqua può essere utilizzata per raffreddare il corpo dopo un allenamento o per alleviare dolori e infiammazioni.

Lat Pullover

9.6K
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+79%
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I lat pullover sono un esercizio di sollevamento pesi che interessa i muscoli latissimus dorsi. L'esercizio si esegue sdraiandosi supini su una panca, afferrando un peso con entrambe le mani e tirandolo in alto.

Chest Supported Row

19K
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+68%
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20172019202020212022

La vogata con appoggio sul petto è una variante della vogata che si esegue con il petto appoggiato su una panca inclinata. Questa variante riduce la sollecitazione della parte bassa della schiena e consente una maggiore ampiezza di movimento.

Wing Foiling

5.3K
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+64%
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20172019202020212022
Avvistato 8 mesi fa

Il wing foiling è uno sport acquatico che prevede l'utilizzo di un foil a forma di ala per cavalcare le onde. Il foil cattura le onde e permette al pilota di scivolare sulla superficie.

Pickleball

608K
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+64%
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20172019202020212022
Avvistato 3.2 anni fa

Il pickleball è uno sport che combina tennis, badminton e ping pong. Si gioca con una racchetta e una palla delle dimensioni di una pallina da golf. Lo scopo del gioco è colpire la palla al di là della rete e nel campo dell'altro giocatore.

Hip Thrust Machine

17K
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+60%
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20172019202020212022

La macchina per la spinta dell'anca è un'apparecchiatura progettata per colpire i muscoli dell'anca. La macchina è composta da un sedile imbottito e da un sistema di resistenza al peso che consente all'utente di eseguire un movimento di spinta dell'anca. La spinta dell'anca è considerata un metodo efficace per costruire i muscoli e migliorare la forza dell'anca.

Nordic Curl

10K
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+51%
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20172019202020212022

Il Nordic Curl è un esercizio di forza che si dice sia particolarmente utile per le spalle, le braccia e la schiena. L'esercizio si esegue stando sdraiati supini sul pavimento e arricciando il corpo a palla, per poi tornare alla posizione di partenza.

Grip Strengthener

11K
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20172019202020212022

Un rafforzatore di presa è uno strumento destinato a migliorare la forza delle mani e delle dita. Si tratta di un piccolo cilindro che viene spremuto dalla mano per rafforzare la muscolatura. Viene spesso utilizzato da atleti, musicisti e persone che svolgono lavori manuali.

Leg Curl Machine

17K
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+45%
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20172019202020212022

La leg curl machine è un attrezzo per il fitness utilizzato per isolare e far lavorare i muscoli degli hamstring. La macchina è costituita da una panca con una pila di pesi e due pedane contro le quali l'utente fa ruotare le gambe.

Chest Fly

65K
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+42%
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Il Chest Fly è un esercizio di sollevamento pesi che riguarda i muscoli del petto. L'esercizio si esegue sdraiandosi supini su una panca per pesi e unendo due manubri davanti al petto.

Progressive Overload

23K
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+41%
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20172019202020212022

Il sovraccarico progressivo è un principio dell'allenamento della forza che afferma che i muscoli devono essere continuamente messi alla prova per continuare a crescere. Ciò avviene aggiungendo gradualmente più peso, ripetizioni o serie a una routine di allenamento.

Overhead Tricep Extension

30K
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20172019202020212022

L'estensione sopraelevata dei tricipiti è un esercizio di sollevamento pesi che riguarda i muscoli tricipiti. L'esercizio si esegue tenendo un peso in ogni mano, estendendo le braccia in alto e poi piegando i gomiti mentre si abbassa il peso.

Hip Thrust

194K
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La spinta dell'anca è un esercizio di rafforzamento dei glutei che si dice sia più efficace dello squat tradizionale. L'esercizio si esegue sdraiandosi sulla schiena con i piedi appoggiati a terra e le ginocchia piegate, quindi spingendo i fianchi verso l'alto.

Nordic Hamstring Curl

4.4K
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Il Nordic Hamstring Curl è un esercizio di forza che riguarda i tendini del ginocchio. L'esercizio si esegue sdraiandosi sulla schiena con i piedi appoggiati a terra e curvando i talloni verso i glutei.

Bulgarian Split Squat

66K
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+37%
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20172019202020212022

Lo split squat bulgaro è una variante dello squat tradizionale che agisce sui glutei e sui tendini del ginocchio. L'esercizio si esegue stando in piedi con un piede sollevato su una panca o un gradino e poi abbassando il corpo in posizione di squat.

Leg Extension Machine

22K
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La macchina per l'estensione delle gambe è un macchinario che viene utilizzato per allenare i muscoli quadricipiti delle gambe. La macchina è composta da una panca imbottita e da una pila di pesi. L'utente si siede sulla panca ed estende le gambe per sollevare la pila di pesi.

Barbell Pad

5.3K
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+35%
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20172019202020212022

Un cuscinetto per bilanciere è un cuscinetto da posizionare sopra il bilanciere per fornire un'imbottitura tra la barra e il collo o le spalle dell'utente. Il cuscinetto viene spesso utilizzato per ridurre il rischio di lesioni e per rendere gli esercizi più confortevoli.

Pull Day

62K
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20172019202020212022

Il giorno delle trazioni è un giorno in cui si eseguono esercizi di forza mirati ai muscoli della parte superiore del corpo che si contraggono (schiena, avambracci e bicipiti). Il termine è spesso usato nelle comunità di bodybuilding e powerlifting.

Leg Machine

120K
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+21%
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Una macchina per le gambe è un attrezzo che viene utilizzato per allenare i muscoli delle gambe. La macchina è generalmente composta da un sedile imbottito, una pila di pesi e una resistenza regolabile. L'utente si siede sul sedile e usa la macchina per sollevare la pila di pesi, facendo lavorare i muscoli delle gambe.

Lower Body Strength

4.9K
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La forza della parte inferiore del corpo è la capacità di generare forza attraverso i fianchi, le cosce e i polpacci. Questa forza è importante per migliorare le prestazioni e ridurre il rischio di lesioni in attività come la corsa, i salti e le arrampicate.

Lat Pulldown Bar

7.3K
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+9%
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20172019202020212022

La barra per Lat Pulldown è un attrezzo per il sollevamento pesi che viene utilizzato per allenare i muscoli latissimus dorsi. La barra è collegata a una pila di pesi e viene solitamente utilizzata in combinazione con altri esercizi, come la panca e lo squat.

Landmine Row

5.8K
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+9%
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20172019202020212022

Il landmine row è una variante del row che ha come obiettivo i muscoli della schiena e delle spalle. L'esercizio si esegue posizionando un bilanciere sul pavimento e sdraiandosi dietro di esso. L'atleta tira quindi il peso verso di sé, mantenendo la schiena piatta.

Massage Gun

204K
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+4%
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20172019202020212022

La pistola per massaggi è un dispositivo portatile utilizzato per massaggiare i muscoli. La pistola ha un'impugnatura a pistola e un grilletto che rilascia un getto d'aria che si dice aiuti a massaggiare i muscoli e a migliorare la circolazione.

Motivational Water Bottle

3.9K
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+3%
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20172019202020212022

Una borraccia motivazionale è una bottiglia d'acqua progettata per aiutare le persone a rimanere idratate e motivate durante la giornata. La bottiglia è dotata di un sistema di promemoria che invita l'utente a bere acqua ogni poche ore. Sulla bottiglia è stampato anche un messaggio motivazionale che aiuta l'utente a rimanere positivo.

Functional Strength Training

7K
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+0%
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20172019202020212022

L'allenamento funzionale della forza è un tipo di allenamento progettato per migliorare la capacità del corpo di svolgere le attività quotidiane. Gli esercizi devono imitare i movimenti che si fanno nella vita quotidiana, come sollevare una valigia o portare la spesa.

BFR Bands

2.8K
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-17%
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20172019202020212022

Le BFR Bands sono fasce da indossare intorno alle braccia o alle gambe per limitare il flusso sanguigno. Si dice che queste fasce siano utili per aumentare la massa e la forza muscolare.

Evidenziare la tendenza – L'ascesa del pickleball: lo sport in più rapida crescita

Il pickleball, lo sport in più rapida crescita negli Stati Uniti, è più popolare tra un gruppo demografico sorprendente: gli anziani.

A differenza di molti altri sport, il pickleball - un mix di badminton, tennis e ping pong - non dà molto vantaggio all'età o all'esperienza. Inoltre, ci vuole molto meno tempo per giocare una partita completa rispetto ad altri sport, quindi le coppie programmano appuntamenti regolari con il pickleball come un modo per stabilire amicizie all'interno di una comunità.

Con la crescita della popolarità del pickleball tra gli ultrasessantenni, le case di riposo si stanno affrettando ad aggiungere questo sport alle loro offerte e a metterlo in evidenza nelle loro pubblicità.

Anche se il volume è basso per queste parole chiave a coda lunga, ricerche come "comunità di pensionati per il pickleball" hanno CPC fino a 10 dollari su Google, il che significa che le case di riposo pagano fino a 10 dollari per ogni clic ottenuto sui loro annunci mostrati agli utenti nei risultati di ricerca di Google. Poiché gli anziani non cambiano casa di riposo con la stessa frequenza con cui le generazioni più giovani cambiano alloggio, le case di riposo sono disposte a spendere di più per acquisire questi clienti.

Evidenziare la tendenza – Foiling alare: Un nuovo sport

Il wing foiling, una variante del windsurf, è una tendenza sportiva così incipiente che l'attrezzatura viene venduta solo su Alibaba, non ancora su Amazon.

Parte del motivo per cui i prodotti per gli sport acquatici ad alte prestazioni hanno avuto mercati relativamente piccoli è che richiedono un'abilità così elevata - un prodotto come il wing foil può aiutare a far crescere il mercato, introducendo le persone a questi sport in un contesto più facile.

Il wing foiling è simile al pickleball, lo sport in più rapida crescita negli Stati Uniti, nel senso che abbassando la difficoltà del gioco, il mercato può crescere in modo significativo.

Il pickleball non offre un grande vantaggio alle persone che hanno un particolare livello di fitness o di esperienza. Anche il wing foiling beneficia di un mercato più ampio rispetto al kitesurf; poiché ha bisogno di meno vento, ci sono più spiagge in cui può funzionare e più giorni in cui è possibile praticarlo.

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