热门健身趋势 的 2022 & 2023

我们精心挑选的 2022 年热门 健身趋势 集合。本报告中关于当今新兴 健身趋势 的主题因其在 Google、TikTok、Instagram、Reddit、Twitter、YouTube 和 Amazon 等网站上的高增长而被选中。 阅读更多关于 我们如何追踪全球趋势.

排序方式
更新 

Cold Plunge Tub

4.4K
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+425%
过去一年的变化

冷水浴盆是一个装满冷水并用于冷水浴的浴盆,据说这种做法对健康有很多好处。水可以用来在锻炼后冷却身体或缓解疼痛和炎症。 …  阅读更多

Stapelstein

12K
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+150%
过去一年的变化

Stapelstein是一个德语单词,意思是 "一堆石头",是一家体育用品制造商,为儿童和成人创造了五颜六色的堆叠石。叠石能够进行广泛的锻炼,并且可以重新排列,以适应不同的活动、游戏和创造性用途。 …  阅读更多

Oversized Gym Shirts

2.2K
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+145%
过去一年的变化

超大号健身衬衫是指被设计为作为遮盖物或作为休闲衬衫穿的衬衫。这种衬衫通常由轻质和透气的面料制成,并采用超大尺寸,以实现舒适和宽松的效果。 …  阅读更多

Oraimo Watch

8.4K
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+126%
过去一年的变化

Oraimo手表是一款智能手表和可穿戴设备,旨在追踪用户的每日步数和消耗的卡路里。该手表还监测睡眠质量,并提供电话、信息和社交媒体更新的通知。 …  阅读更多

Chest Supported Row

12K
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+78%
过去一年的变化

胸部支撑划船是一种划船的变化,是在倾斜的长椅上支撑胸部进行的。这种变化减少了对下背部的压力,并允许更大的运动范围。 …  阅读更多

Pull Day Workout

11K
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+70%
过去一年的变化

拉动日锻炼是一种锻炼程序,重点是针对背部和肩部肌肉的锻炼。这种锻炼通常在每周的某一天进行,目的是帮助肌肉生长和塑造。 …  阅读更多

Pickleball

886K
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+69%
过去一年的变化
已发布 3 years ago

泡菜球是一项结合了网球、羽毛球和乒乓球的运动。该游戏是用一个球拍和一个与高尔夫球差不多大小的球进行的。游戏的目的是将球打过网,打到对方的球场上。 …  阅读更多

Push Day Workout

11K
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+65%
过去一年的变化

推举日锻炼是一种以推举运动为主的锻炼方式,如胸压、肩压和肱三头肌伸展。锻炼的目的是针对胸部、肩部和三头肌的肌肉。 …  阅读更多

Hip Thrust Machine

12K
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+62%
过去一年的变化

臀部推举机是一种旨在针对臀部肌肉的机器。该机器由一个软垫座椅和一个重量阻力系统组成,允许用户进行臀部推举运动。据说臀部推举是锻炼肌肉和提高臀部力量的一种有效方法。 …  阅读更多

Grip Strengthener

5.7K
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+59%
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握力增强器是一种旨在提高手和手指力量的工具。该设备是一个小圆柱体,通过手的挤压来增强肌肉。运动员、音乐家和从事需要体力劳动的职业的人经常使用它。 …  阅读更多

Barbell RDL

2.8K
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+58%
过去一年的变化

杠铃负重,或称罗马尼亚式负重,是一种针对腿筋、臀部和下背部的举重练习。练习时,将杠铃站在身体前面,腰部弯曲,然后将杠铃举到站立位置。 …  阅读更多

Rear Delt Exercises

13K
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+56%
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后三角肌练习是针对肩背部肌肉的练习。这些练习是为了改善肌肉的形状和大小,可以用自由重量、缆绳或机器进行。 …  阅读更多

Tricep Pull Down

8.3K
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+55%
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三头肌下拉是一种针对三头肌的举重练习。练习时要站在缆绳机前,用最靠近机器的那只手抓住手柄。然后肘部弯曲,手向肩部下拉,伸展手臂。 …  阅读更多

Leg Curl Machine

18K
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+54%
过去一年的变化

卷腿机是一种健身器材,用于隔离和锻炼腿筋。该机器由一个带有重量堆的长凳和两个脚垫组成,使用者靠着脚垫卷起腿。 …  阅读更多

Hip Thrust

197K
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+52%
过去一年的变化

臀部推举是一种加强臀部力量的运动,据说比传统的深蹲更有效。练习方法是仰卧,双脚平放在地上,膝盖弯曲,然后将臀部向上推。 …  阅读更多

All In One Exercise

15K
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+52%
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一体化运动是一种将多种运动合二为一的运动。这可以通过健身房里的机器或在家里的体重练习来完成。一体化运动是一种节省时间的方法,可以得到全身的锻炼。 …  阅读更多

Pull Down Machine

10K
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+51%
过去一年的变化

下拉机是一种用于训练背阔肌的运动器材。该机器通常是一个基于电缆的系统,用户通过拉动手柄使重量或电缆下降。这项运动用于增强背部和肩部的肌肉质量和力量。 …  阅读更多

Leg Extension Machine

19K
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+48%
过去一年的变化

伸腿机是一种用于锻炼腿部股四头肌的机器。该机器由一个软垫凳和一个重量堆组成。用户坐在凳子上,伸出腿来举起重物堆。 …  阅读更多

Copenhagen Plank

1.6K
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+46%
过去一年的变化

哥本哈根木板运动是一项健身运动,旨在锻炼核心肌肉。进行这项运动时,你要仰卧在地板上,双脚并拢,双臂放在身体两侧。然后,你将你的躯干和腿抬离地板,并尽可能长时间地保持这个姿势。 …  阅读更多

Nordic Curl

12K
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+45%
过去一年的变化

北欧式卷曲是一种力量训练,据说对肩部、手臂和背部特别有益。练习方法是仰卧在地板上,将身体蜷缩成球状,然后返回到起始位置。 …  阅读更多

Chest Fly

48K
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+45%
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胸前飞翔是一种针对胸部肌肉的举重练习。练习方法是仰卧在举重凳上,将两个哑铃一起放在胸前。 …  阅读更多

Muscle Republic

11K
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+43%
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Muscle Republic是一个健身服装品牌,以其高质量、价格低廉的健身服装而闻名。该品牌提供广泛的产品,从T恤和紧身裤等基本产品到压缩装备和泳装等更专业的产品。 …  阅读更多

Nordic Hamstring Curl

4.4K
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+41%
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北欧式腘绳肌卷曲是一种针对腘绳肌的力量训练。练习方法是仰卧,双脚平放在地上,然后将脚跟向臀部弯曲。 …  阅读更多

Pull Day

66K
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+41%
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拉动日是针对上半身肌肉收缩(背部、前臂和肱二头肌)的力量训练日。这个术语经常被用于健美和举重界。 …  阅读更多

In And Out Exercise

24K
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+38%
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进退式练习是一种简单的腹部练习,旨在帮助调理胃部肌肉。练习的方法是仰卧,将膝盖向胸部靠拢。然后,这个人慢慢地将腿向外延伸,同时保持背部紧贴地面。 …  阅读更多

Progressive Overload

17K
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+37%
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渐进式超负荷是力量训练的一个原则,即肌肉必须不断受到挑战才能继续生长。这是通过在锻炼程序中逐渐增加重量、重复次数或组数来实现的。 …  阅读更多

Bulgarian Split Squat

52K
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+28%
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保加利亚分体式深蹲是传统深蹲的一种变体,主要针对臀部和腿部肌肉。练习时,将一只脚站在长凳或台阶上,然后将身体降低到下蹲的位置。 …  阅读更多

Leg Machine

105K
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+25%
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腿部训练机是一种用于锻炼腿部肌肉的设备。该机器通常由一个软垫座椅、一个重量堆和可调节阻力组成。用户坐在座位上,用机器举起重量堆,锻炼腿部肌肉。 …  阅读更多

COROS Pace

13K
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+25%
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COROS Pace是一款支持GPS的手表,可以追踪各种数据,如距离、步伐、时间和心率。它还包括音乐播放和通知等功能。COROS是一家生产一系列健身手表的公司,其中最受欢迎的是COROS Pace。 …  阅读更多

Barbell Pad

5K
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+19%
过去一年的变化

杠铃垫是指放在杠铃上的垫子,用于在杠铃和使用者的颈部或肩部之间提供缓冲作用。垫子通常用于帮助减少受伤的风险,并使练习更加舒适。 …  阅读更多

Lower Body Strength

4.3K
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+15%
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下半身力量是指通过臀部、大腿和小腿产生力量的能力。这种力量对于提高跑步、跳跃和攀登等活动的表现和减少受伤的风险非常重要。 …  阅读更多

Landmine Row

7.8K
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地雷式划船是一种旨在针对背部和肩部肌肉的划船变化。该练习是通过将一个杠铃放在地板上并躺在它后面来进行的。然后运动员将重量拉向他们,保持背部平坦。 …  阅读更多

Massage Gun

186K
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-3%
过去一年的变化

按摩枪是一种用于按摩肌肉的手持设备。该枪有一个类似手枪的握把和一个释放气流的扳机,据说可以帮助按摩肌肉和改善血液循环。 …  阅读更多

Motivational Water Bottle

3.1K
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-8%
过去一年的变化

激励型水瓶是一种水瓶,旨在帮助人们在一天中保持水分和动力。该水瓶有一个内置的提醒系统,每隔几个小时就会提示用户喝水。瓶子上还印有激励信息,以帮助用户保持积极的态度。 …  阅读更多

Functional Strength Training

5.1K
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-9%
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功能性力量训练是一种旨在提高身体进行日常活动能力的训练。训练的目的是模仿日常生活中使用的动作,如提箱子或搬运杂货。 …  阅读更多

BFR Bands

2.7K
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-54%
过去一年的变化

BFR手环是指戴在手臂或腿上的手环,以限制血液流动。据说这种带子对增加肌肉质量和力量有好处。 …  阅读更多

趋势亮点 – 皮克球的崛起--增长最快的运动

皮克尔球是美国发展最快的运动,在一个令人惊讶的人群中最受欢迎:老年人。

与许多其他运动不同,皮克尔球是羽毛球、网球和乒乓球的混合体,并不以年龄或经验为优势。

随着皮克尔球在60岁以上人口中的普及,养老院纷纷将这项运动加入到他们的服务中,并在广告中强调它。

虽然这种长尾关键词的数量不多,但像 "皮克尔球退休社区 "这样的搜索在谷歌上的CPC高达10美元,这意味着退休之家为他们在谷歌搜索结果中显示给用户的广告的每一次点击支付高达10美元的费用。因为老人不会像年轻一代更换住房那样频繁地更换养老院,所以养老院愿意花更多的钱来获取这些客户。

趋势亮点 – 翼帆运动。一项新的运动

帆板运动是帆板运动的一种变体,是一种早期的运动趋势,其设备仅在阿里巴巴上销售,尚未在亚马逊上销售。

高性能水上运动产品的市场相对较小,部分原因是它们需要如此高的技能—像帆板这样的产品可以帮助扩大市场,将人们引入到这些运动中,使其更容易。

翼箔运动类似于美国发展最快的运动--皮克尔球,通过降低游戏难度,市场可以得到大幅增长。

皮克尔球对处于特定体能或经验水平的人来说没有很大优势。翼帆板也受益于比风筝冲浪更大的可用市场;因为它需要更少的风,有更多的海滩可以使用,有更多的日子可以选择。

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  • 过去健身趋势

    Wing Foiling
    在 2022 达到顶峰
    Lat Pulldown Bar
    在 2022 达到顶峰
    Overhead Tricep Extension
    在 2020 达到顶峰
    Lat Pullover
    在 2022 达到顶峰
    Onelap
    在 2018 达到顶峰

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